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【悦·课程】第五期气质焕新形体课程


 
形体训练是一种新颖时尚的健身运动,它对于改善形体、美化身体曲线以及优雅的形体动作都非常有效。通过科学的训练手段,改变形体原始状态,提高运动系统灵活性、控制力,充分舒展身体各处韧带与肌肤。尤其针对女性“问题”部位,如胸部、腰部、腹部、臀部的特别训练,使女性的身体线条及举止、姿态更加优美。
 
从动作和音乐的选择上看,形体训练较多地采用世界流行的现代舞蹈和音乐,同时吸收了芭蕾、民族民间舞的基本动作和民族音乐。
 
【形体课对于女性而言有多重要】
 

 
如果想要在别人心中留下良好的印象,有55%是取决于你的外表,包括五官,身材,服装等等。有38%是来自于如何自我表现,包括站姿,坐姿,步态,肢体语言,神态,语气语调等。而剩下的最后7%则来自内在表态。
 
所以,拥有良好形象,得体举止,优雅气质能让女性在工作、家庭、生活上更出众、和谐、顺利。女性的气质变化能通过改变身体不同部位的姿态而产生立竿见影的效果。拥有好仪态不仅能为人的整体形象加分,整个人的精神面貌也会有改变呢!
 

 
其实每个人都需要锻炼形体,因为长时间的伏案工作,因为从小没有较好的管理自己的举止,导致驼背,坐姿站姿不得体,大大影响了我们的气质形象。而形体课可以针对我们的“问题”部位,如胸部、腰部、腹部、臀部的特别训练,使我们的身体线条、举止、姿态更加得体,提升我们的气质。
 

 
希菲洛·悦私享空间特此推出  
第五期气质焕新形体课程
 
专业形体课程,矫正你的姿态  
从内到外打造全新的自己
 
【明星导师】
 

 
吴炜
 
毕业于北京舞蹈学院继续教育学院表演与教育专业  
多次前往北京舞蹈学院进修中国舞、现代舞编导  
希菲洛形象设计首席形体讲师  
华中形象设计师联盟理事会成员  
武汉科技大学形体客座讲师  
武汉觅芽舞蹈艺术中心联合创始人
 
【开课时间】
 

DAY 1—7月07日(周五)晚上18:30-20:30

DAY 2—7月14日(周五)晚上18:30-20:30

DAY 3—7月21日(周五)晚上18:30-20:30

DAY 4—7月28日(周五)晚上18:30-20:30

 
【课程内容】
 
DAY1:45分钟普拉提+45分钟模特形体训练+30分钟Hiit燃脂训练(站姿、坐姿训练),通过训练改善驼背、高低肩,提升气质。
 
DAY2:45分钟芭蕾基础训练+45分钟模特形体训练(行走以及pose摆拍)+30分钟开软度的训练(包括腰、腿、跨),通过训练让身体变得舒展、收放自如、伸展性强,做动作更好看。
 
DAY3:45分钟芭蕾手位练习+45分钟舞蹈片段练习(气质养成)+30分钟模特形体训练,通过练习了解芭蕾的七个手位,稳住重心、收紧背部、立腰,训练手指末梢神经的感觉等。
 
DAY4:120分钟舞姿训练,通过训练让肢体动作变得优美,观赏性更好,矫正你的姿态,从内到外打造全新的自己。
 
【课程福利】
 
每位学员赠送专业形体训练服1套  
+专业形体训练鞋1双
 
 
【课程优势】
 
精品小班授课  
每期学员确定在四人以内  
以保证能一对一辅导
 
【课程报名】
 
请咨询电话:027-87264638
 
【授课地址】
 
武汉武昌凯德1818后面蓝调步行街二楼
【悦私享空间】
(地铁4号线楚河汉街站D出口出)
 

 
 


 

希菲洛·悦私享空间

 

创立于2016年,是形象设计与女性生活方式相互结合、渗透的新潮高端女子会所品牌。它与我们的生活紧密相连,与心灵深度融合,既是女性的社交网络,又是女性生活美学的文化客厅。其内容涵盖了形象设计、原朴茶艺、琴棋书画、恬淡瑜伽、创作手工、高级定制等一系列旨在提高女性生活品质,净化女性内心的生活方式。

 

形象设计|高级定制

服装搭配|化妆造型

原朴茶艺|恬淡瑜伽

形体礼仪|琴棋书画

希菲洛·悦形象设计艺术学院

电话:027-87264638

官网:www.shefashion.cn

地址:武汉武昌凯德1818蓝调步行街二楼



 

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